失眠，似乎已经成了现代都市人群的一种通病，越来越多的上班族患上了失眠，并且由于失眠而带来的其他疾病也越来越肆虐在失眠的人群中，神经衰弱就是失眠带来的最常见的疾病之一，既然失眠的危害很大，那么大家知道失眠的原因是什么吗?尤其是人自身，有哪些因素会造成自己的失眠呢?
1、冲突心理：
有的人受到突发事件刺激后，不能快速做出正确的反应，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。
2、害怕心理：
大脑皮层中有兴奋和抑制两个神经活动过程，想入睡，怕失眠的思想兴奋脑细胞本身，导致越想入睡，脑细胞就越兴奋，最终导致失眠。 》》》》》您可以点击咨询,在线预约挂号。
3、梦有害心理：
有些人不能正确看待做梦，固执地认为做梦就是睡眠不佳的表现，做梦不如不睡，这种错误的心理通常会影响睡眠质量。事实上，做梦本身对人体无害处，是一种正常的心理现象。
4、期待心理：
次日要赶飞机或火车、公布晋升、参加重要的会议或赛事等，担心睡过头而早醒，或者处于兴奋状态，难以进入睡眠状态。
5、自责心理：
部分人在一次过失后，不断在脑子里重演过失事件，深感内疚和自责，由于白天事情多，注意力不在这件事情上，到了夜晚就陷入深深的自责和懊悔中，久久难眠。
6、多虑心理：
童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，出现了怕黑不能入睡的现象，成年后往往多思多虑，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会再现被压抑在潜意识中的创伤性心理反应，导致失眠。
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