梦每晚都会光临我们的睡眠，差异只在于有时能意识到，有时则不能。但是经常觉得夜长梦多则是睡眠质量不高的信号。睡觉多梦的症状有哪些呢?

多梦的症状

1、精力不足

清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、无力或者瞌睡。

2、失眠

在夜晚经常出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。

3、心情低落

患有失眠多梦的人脑海里往往出现一些不愉快的事情。

4、认知功能受损

工作学习能力下降，记忆力下降。